Il Metodo aliMenTaMente

COME LAVORO:

1) Partiamo dal qui e ora. Il tuo disagio mi aiuterà a comprendere LO STATO ATTUALE DELLA TUA “CASA” e che tipo di intervento sarà più utile per riprendere la gestione del cibo.

2) A seconda delle priorità ti aiuto a fare i cambiamenti necessari. E’ importante sapere che, come per i lunghi viaggi, va fatto un passo alla volta e che i cambiamenti drastici risultano spesso improduttivi e distruttivi.

3) Insieme individueremo le strategie più efficaci, rispettando le esigenze individuali, ma che non entrano in conflitto con l’obiettivo comune (benessere psicofisico).

COSA USO:

1) il colloquio (ambulatorio, via skipe);
2) se necessario il diario alimentare (fatto con le mie indicazioni);
3) compiti per casa stabiliti di volta in volta assieme.

Non ti offro la soluzione dei tuoi problemi, ma ti aiuto a capire la priorità del momento e sperimentare la possibilità di FARE subito qualcosa che, anche se apparentemente piccolo, porta profondi cambiamenti.

COME DIRE:

“FAI QUELLO CHE VA FATTO NEL MOMENTO PRESENTE, FOSSE ANCHE PORTARE FUORI LA SPAZZATURA DA CASA TUA, E APPREZZA LA POSSIBILITA’ DI FARLO, NON E’ DA TUTTI.”

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 “Percorso Nutrizionale Personalizzato”
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